Avantajele unei respiratii profunde
Cei mai multi dintre noi nu acorda atentie modului in care respira. E doar ceva ce organismul face automat. Dar, de multe ori, respiratia este superficiala, ceea ce nu este benefic pentru sanatatea. Respiratia corecta ar trebui sa fie profunda, lenta, ritmica si facuta prin nas. In plus, trebuie sa incercati sa respirati adanc din ...