• Nucsoara functioneaza ca un tonic al creierului si ajuta la stimularea acestuia eliminand oboseala si stresul si imbunatatind starea de spirit. Se amesteca o lingurita de pudra de nucsoara intr-o lingura de suc de coacaze indian. Beti amestecul de doua ori pe zi, pentru a calma depresiea. Nu luati nucsoara in doze mari, deoarece are efecte psihoactive.
• Sofranul are un continut ridicat de carotenoizi si vitamina B care ajuta la cresterea nivelului de serotonina si a altor substante chimice din creier. De fapt, un studiu publicat in Journal of Etnofarmacologie a demonstrat ca sofranul este la fel de eficient ca fluoxetina (Prozac) in reducerea depresiei usoare pana la moderata. Luati 15 mg de extract uscat de sofran doua ori pe zi pentru a lupta impotriva depresiei. De asemenea, puteti utiliza un pic de sofran la gatit, lapte, shake-uri sau piureuri.
• Fiind bogate in vitamina C, nucile de caju stimuleaza sistemul nervos. De asemenea, riboflavina din caju creste energia, astfel incat sa puteti fi activi si plini de energie. Alti nutrienti utili din caju care ajuta la combaterea depresiei sunt magneziu, triptofan si vitamina B6. Se adauga o lingurita de pulbere de nuci caju la o cana de lapte cald. Beti amestecul o data pe zi.

Respiratia profunda este, de asemenea, cunoscuta si sub numele de respiratie diafragmatica, respiratie abdominala sau ritm de respiratie.

Un lucru bun despre acest lucru este ca o poti face oriunde, in orice moment si nu costa nimic! Chiar si o scurta sesiune de 10 minute de respiratie profunda de 2 sau de 3 ori pe zi, va avea un impact enorm asupra sanatatii fizice si mentale.

Cu un pic de efort, respiratia profunda poate deveni o parte usoara si inconstienta a vietii de zi cu zi. Initial, trebuie sa va concentrati pe respiratie si in curand veti incepe sa respirati mai adanc, fara a fi nevoie sa va ganditi la asta.

Respiratia profunda reduce nivelul de stres si de anxietate. Respiratia profunda,  trimite mesaje de calmare la creier. Creierul trimite apoi acelasi mesaj catre organism. Este important sa gestionati stresul, deoarece este cauza principala a problemelor de sanatate, cum ar fi hipertensiunea arteriala, diabetul zaharat, accidentele vasculare cerebrale si multe altele. Conform unui studiu preliminar realizat in Spania in 2010, terapia de respiratie controlata ajuta la reducerea nivelului de hormoni indus de stres, numit cortizol. Lucrul acesta, la randul sau, reduce stresul.

Plamanii joaca un rol important in eliminarea toxinelor si a reziduurilor din organism. Cu toate acestea, respiratia superficiala face ca plamanii sa lucreze mai greu pentru a elimina deseurile. Din cauza acumularii de toxine, puteti suferi de probleme de sanatate, cum ar fi inflamatia, oboseala, cresterea in greutate, pierderea masei musculare si tensiune arteriala ridicata.

Simptomele difera in functie de gravitatea afectiunii. Simptomele usoare pana la deshidratare moderata sunt: gura uscata, oboseala, sete, piele uscata, dureri de cap, constipatie, crampe musculare si ameteli sau delir. Simptomele de deshidratare severa sau cronica includ: sete extrema, confuzie, ochi infundati, gura foarte uscata, piele uscata si lipsita de elasticitate, tensiune arteriala scazuta, batai rapide ale inimii, respiratie rapida si chiar delir sau pierderea cunostintei.

In cazul in care nu este tratata la timp, deshidratarea poate duce la multe complicatii. Deshidratarea severa necesita ajutor medical, dar va puteti trata deshidratarea si la domiciliu.

Primul pas pentru a trata deshidratarea este cresterea aportului de apa. Apa este de ajuns, de obicei, pentru a rehidrata organismul. Beti cat de multa apa puteti  chiar daca nu va simtiti insetat. Sorbiti cantitati mici de apa si lichide pe tot parcursul zilei.

Beti bauturi carbohidrate sau care contin electroliti. Fructele si legumele contin saruri hidratante, minerale si zaharuri, prin urmare, acestea lucreaza intr-un mod similar cu bauturile izotonice preferate de catre sportivi. Fructele si legumele cu un continut ridicat de apa sunt: pepenele verde, pepenele galben, grapefruitul, portocalele, capsunile, castravetii, strugurii, papaya, telina, salata, ridichiile, spanacul, dovleceii si rosiile. Consumati crude aceste alimente sau adaugati-le la salate.

Un pahar de apa de nuca de cocos poate ajuta, de asemenea, la tratarea deshidratarii. Electrolitii din apa de nuca de cocos sunt foarte foarte hidratanti. De asemenea, aceasta este scazuta in calorii si zahar. Beti un pahar de apa de nuca de cocos de cateva ori pe zi, pentru a rehidrata organismul. Pe masura ce apa de nuca de cocos este absorbita rapid de celule, veti avea rezultate rapide.

Apelează la un implant dentar pentru a înlocui dintele lipsa, aceasta fiind cea mai bună soluție pe termen lung, chiar dacă la prima vedere pare dureroasă și costisitoare. Dacă ești informat, poți găsi cele mai bune preturi pentru implanturi dentare, iar disconfortul nu este mare (similar cu al unei extracții) și se lucrează sub anestezie locală.

Un implant dentar este realizat din titan, datorită durabilității și bio-compatibilității maxime pe care o oferă acest metal, prezentându-se sub forma unei rădăcini artificiale  care înlocuiește rădăcina dintelui lipsă și care este inserată în os pentru a se putea finaliza după vindecarea și inserarea în os lucrarea proteică definitivă.

Singurul dezavantaj, să zicem, este legat de faptul că perioada de integrare în os este destul de lungă – în medie între 3 și 5 luni în funcție de calitatea osului, însă așteptarea merită deoarece un implant dentar are o durată de viață foarte mare, de până la 10-30 de ani.

Există și situații în care lipsa dinților este totală (edentație), însă cu ajutorul implanturilor dentare se poate realiza o lucrare fixă perfect funcțională și estetică pentru astfel de situații. Este nevoie de 4 implanturi pe mandibulă și 6 pe maxilar pentru a putea susține lucarea, ceea ce ar fi destul de costisitor, cea mai bună ofertă pentru implaturi dentare o găsești la clinica stomatologică Dental Crown Health din București, care îți oferă discounturi considerabile, prețuri promoționale, planuri tarifare personalizate sau chiar eșalonate.

Ceea ce e bine de știut despre implanturile dentare:  nu se recomandă copiilor deoarece procesul de creștere și implicit osatura nu e pe deplin dezvoltată, nu se recomandă persoanelor foarte vârstnice deoarece există riscul de a se vindeca foarte greu. Accesând site-ul lor www.dentalcrownhealth.ro găsești lista completă cu recomandări, contraindicații ale implaturilor, analize necesare, precum și lista completă a prețurilor și ofertelor speciale la implanturile dentare.

Pentru a fi sigur ca alegere facuta este cea corecta, va recomandam cu caldura sa alegeti serviciile cabinetului stomatologic www.plazadent.ro. Aici veti intalni o echipa de oameni bine pregatiti si capabili sa rezolve chiar si cele mai diversificate probleme. De asemenea, vizita perioadica la acest cabinet medical precum si urmare sfaturilor oferite de specialisti va vor proteja de eventualele neplaceri orale. Un studiu efectuat de un grup de medici stomatologi americani a scos la iveala faptul ca o periodicitate in consultum medical de specialitate va reduce riscul aparitiei sau dezvoltarii unei afectiuni orale cu 40%. Totodata, adoptarea unui stil de viata sanatos si un consum de alimente care nu afecteaza smaltul dintilor, precum bauturile acidulate, cafeaua , vinul ori fumatul, reduce in mod consistent procesul de aparitie al cariilor.

Cat despre carii, va putem spune ca mai bine de jumatate din populatia globului sufera, intr-o masura sau alta, de o problema cauzata de cariile dentare. Multe din aceste persoane prezinta probleme ereditare ori probleme dobandite odata cu adoptarea unui stil de viata “modern”, precum consumul de alimente de tip fast – food ori consumul de bauturi acidulate in cantitati mari. Daca nu aveti ocazia spalarii pe dinti dupa fiecare masa, consumati un mar.

Datorită tehnologiilor de ultimă generație din clinicile stomatologice, obținerea unui zâmbet perfect nu mai este o problemă. Există soluții pentru o dantură imperfectă în funcție de gravitatea problemelor și de bugetul alocat. Poți face o albire dentară sau poți opta pentru fațete dentare.

Fațetele dentare au numeroase avantaje și se recomandă în cazul dorinței de a avea un zâmbet perfect, fără dinți pătați, fisurați, inegali, cu spații inestetice sau pot fi folosite pentru alungirea dinților. Un medic stomatolog bun va ști ce să îți recomande și cum să le aplice astfel încât să fie insesizabile pentru cei din jur.

Fațetele dentare se lipesc individual pe suprafața dintelui, sunt foarte subțiri, translucide și oferă dintelui aspectul dorit pe o perioadă îndelungată de timp (cu condiția respectării indicațiilor medicului stomatolog și a igienei corecte). Procedura nu este invazivă sau dureroasă, nefiind nevoie de îndepărtarea nervului sau folosirea frezei dentare, iar rezultatul este uimitor!

Albirea dentară poate fi o soluție pentru dinții naturali, în cazul afectării culorii lor de pete provenite în urma consumului de băuturi carbogazoase, cafea, medicamente etc. În urma albirii, rezultatele apar în funcție de gravitatea petelor și în funcție de concentrația de peroxid folosită. Dinții vor fi mai albi cu până la trei nuanțe. Albirea dentară se contraindică în cazul fisurilor dentare, la femeile însărcinate sau care alăptează sau persoanelor cu dinți foarte sensibili sau alergici la peroxid de hidrogen.

Dacă vrei să ai zâmbetul mult visat, lasă-te pe mâna specialiștilor de la clinica stomatologică Velvet Dental, cea mai bună clinica stomatologica din sector 1.  Fă-ți acum o programare accesând site-ul lor velvetdental.ro.

Tratamentele de infrumusetare specifice culturii marocane

Marocancele isi permit luxul de a nu se grabi, de a-si acorda timp si ritualuri de frumusete in ficare zi, pentru detoxifiere si hidratare a pielii. Ele folosesc petale de trandafir pentru a declina apa tonica si uleiul de trandafir, acest aur roz pentru piele, datorita proprietatiilor relaxante pentru un ten sensibil si uscat. Este de altfel un tratament ancestral eficace contra imbatranirii pielii. Ceaiul de menta acompaniaza orice eveniment in viata marocanilor, de la o simpla vizita, la legarea unei uniuni. Este plin de antioxidant si contine cafeina, ceea ce confera energie. Un adevarat anti-aging si un tratament pentru repararea cicatricelor.

Pentru experienta unica a hammamului avem produse unice exceptionale. Sapunul negru,plin de minerale si fosfat detoxifica pielea lasand-o moale si luminoasa. Este format din resturi de masline negre, sare si ulei, vitamina E, un excelent exfoliant. Argila verde se foloseste in masca si curata in porfunzime, absoarbe excesul de sebum si revitalizeaza pielea de pe fata, spate si piept.

Henna este planta perfecta pentru femeile marocane care o folosesc în general, pentru hranirea si hidratatrea părului, lucios și gros. Acesta reglementează producția de sebum și netezește solzii fibrei capilare, previne despicarea varfurilor, astfel incat parul este hranit in profunzime. Adaugă, de asemenea, volum parului fin. Uleiul de Argan, aceasta pretioasa sursa recoltata din arborele  de argan, care creste exclusiv în regiunea Sud – Vest a țării, are cea mai bună calitate nutritivă a uleiurilor si este bogat in antioxidanti, acizi grași esențiali , vitamine și steroli din plante.

Uleiul de argan contine de doua ori mai multa  cantitate de tocoferoli (vitamina E), găsite în uleiul de măsline. Acesta este un antioxidant natural si poate stimula oxigenarea intracelulara, care poate crește imunitatea organismului împotriva bolilor și a infecțiilor. Deci, după baia calda, sauna sau hammam, un masaj cu Ulei de argan pur, cald, bucură prin  proprietățile sale multiple, printr-un masaj de relaxare. De asemenea, menționat ca fiind “Aurul Marocului”, din cauza culorii sale de chihlimbar, uleiul de argan a fost mult timp considerat un tratament anti–îmbătrânire deosebit și este de asemenea, cunoscut pentru a ajuta la diminuarea semnelor de acnee.

Insa in cazul unui periaj corespunzator, de foarte putine ori ne intrebam ce substante contine pasta de dinti si ce pretinde sa faca? Raspunsul pe scurt la aceasta intrebare poate fi intotdeauna gasit la clinicile de specialitate, precum la cabinetul de dentist Drumul Taberei sau la cabinetul de implant dentar Bucuresti.

Exista diferite categorii de ingrediente pe care le veti gasi in toate pastele de dinti, iar altele numai in produsele concepute pentru scopuri specifice, cum ar fi reducerea sensibilitatii, tartru sau inflamatiile gingiilor, ba chiar si albirea dintilor. Cele mai multe contin substante abrazive pentru a ajuta actiunea mecanica de curatare a danturii si a asigura un periaj eficient. In general, pastele de dinti sunt testate pentru a vedea daca aceasta componenta abraziva poate indeparta petele si alimentele fara a deteriora structura dintelui. Gradul de abrazivitatea este dat si de cantitatea de apa pe care o contine, marimea si forma particulelor sale, sursa, puritate, si modul in care a fost tratat chimic. In mod ideal, substantele abrazive trebuie sa fie inerte din punct de vedere chimic, precum siliciul extras din nisip.

Cazurile cele mai frecvente sunt cele care nu respecta conditia de a merge la medicul stomatolog de doua ori pe an. In aceste cazuri prima curatare dupa o pauza indelungata va dura mai mult din cauza depozitelor dentare construite de-a lungul timpului pe dinti, ce vor necesita probabil si raze X pentru a fi indepartate. Aceasta situatie este un factor de stres si mai mult potenteaza probleme mai grave ale cavitatii bucale, precum aparitia cariilor ce poate duce la pierderea maselelor si dintilor.

In cazul in care nu faceti vizitele de rutina la medicul stomatolog, trebuie sa va asteptati la un anumit disconfort. Curatarea profesionala dentara va lua mai mult timp si poate inflama gingiile cauzand un disconfort pentru cateva zile. Aceasta ar putea provoca chiar gingiile sa sangereze usor in timpul examenului.

De cele mai multe ori, curatarea profesionala nu provoacă durere, si facuta cel putin o data pe an va ajuta sa intretineti o igiena orala corecta. Va asteptam la noi pentru o curatare profesionala, la cabinet stomatologic Drumul Taberei pentru servicii de orice fel, inclusiv implant dentar.

Tot la PlazaDent indiferent de problema dumneavoastra, beneficiati de cele mai bune preturi de pe piata domeniului stomatologic, de aparatura de ultima generatie si metode noi de anastezie locala pentru a nu simti nici un fel de disconfort. Va asteptam sa va convingeti!

Este indicat sa tineti cont de aceste aspecte in cazul in care veti ajunge la o stomatologie copii sector 3, deoarece in aceste situatii totul se va desfasura in cele mai bune conditii, iar in scurt timp veti constanta ca cel mic are o dantura sanatoasa, si durerile nu sunt o problema pentru el. Incepeti printr-o vizita intr-un cabinet stomatologic copii, iar acolo veti avea ocazia sa aflati si alte detalii interesante.